デトックス

今日は健康ネタをおひとつ。

ストレッチ教室の先生ご推薦のペパーミントティーです。
先生はテレビで放送されていたレシピ（ペパーミントティ+しょうが汁+オリゴ糖）で飲んだところ、お通じがよくなって体調がいいそうです。
私はちょっと飲みにくかったので紅茶とブレンドし、しょうが汁を入れずに飲んでいます。
私も便秘解消してうれしい♪です。
よかったらお試しください。
オリゴ糖は入れすぎると下ってしまうことがあるそうなので、体調を見ながらお好みで入れてくださいね。