続いてます！

３月の終わり頃に決意した腹筋＆大腰筋をきたえるトレーニング。
そろそろ２週間が過ぎようとしておりますが・・・・

続いてます！！

ほぼ毎日、真ん中８回＆左右８回の腹筋＆エレベーターを使わない生活をしております。
（でも材料買出しの日の夜は腰が痛くて休んでしまいました・・・）
真ん中８回はもう楽勝になってきたので、１５回に増やしています。

体重の方は・・・？
あんまり減ってません。マイナス500ｇです。
ストレッチの先生のお話によると１ヶ月に１キロ落とすのが良いペースだから
まあ、いいでしょうとのことでした。
開脚ストレッチは上半身が床につくまであと少し！です。
引き続きがんばりますっ！！

いままでおやつにチョコやクッキーを食べていましたが、こんなものに変えてみました。



左は「ドライ納豆」です。ジャ○コの豆腐売り場で発見しました。
ナッツみたいにポリポリたべられる納豆です。
噛んでいると粘り気が出てくるので、やっぱり納豆だな〜と笑えます。

右は「ゆずのまんま」のようなお菓子で「日向夏ちゃん」。
宮崎名物の日向夏の皮を砂糖漬けにしたものです。
ゆずのまんまよりは酸味がマイルドです。
宮崎県にはこんなにおいしいお菓子があるんですねえ。