そんなの関係ね〜！？

毎週、運動不足にならないように必死で通っているストレッチ教室。
今日はいつもと違うメニューでした。
これから薄着になって気になる部分・・・二の腕に効くというメニューはなんと！

すっかりおなじみになった、小島よしおネタの「そんなの関係ねー」

肩甲骨から腕をあげていき、下に振り下ろします。
柔らかい物にパンチするイメージで振り下ろすんだそうです。
先生がアメリカで流行っているトレーニング方法だという事で紹介してくれたのですが・・・・・。

家でやったらかなり恥ずかしいです。
おそらく旦那、子供ともバカにするに決まってます〜。
あとはランニング風に腕をリズミカルに振るのが効くそうです。
こっちの方がまだ恥ずかしくないか。
がんばろう〜。